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题名/责任者:

再见, 悲伤:面对亲人离去的心理重建之道/詹姆斯·威西著 姚育红译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2025.05

ISBN及定价:

978-7-5236-1252-1 精装/CNY59.00

载体形态项:

229页:图;19cm

统一题名:

How to get to grips with grief : 40 ways to manage the unmanageable

其它题名:

面对亲人离去的心理重建之道

丛编项:

自我治愈系列

个人责任者:

威西 (Withey, James) 著

个人次要责任者:

姚育红 译

学科主题:

心理健康-普及读物

中图法分类号:

R395

一般附注:

中科书院

提要文摘附注:

本书中精心整理了40个简单可行的生活建议, 如“数一数那些爱你并且健在的 (包括宠物)”, 让读者在感受关爱中逐渐化解悲伤 ; “举行周年纪念活动”, 通过仪式感来缅怀过去, 同时拥抱现在 ; “不要把你的痛苦最小化”, 正视自己的感受, 勇敢面对悲伤 ; “记录你的小收获”, 让生活中的点滴进步成为战胜悲伤的动力。

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