MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 饮食生活全书/(美)唐纳德·D.亨斯鲁德(Donald D. Hensrud)主编 于康主译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-3775-6/CNY158.00
- 载体形态项:
- 327页;24cm+1日志(224页)
- 丛编项:
- Mayo Clinic科普译丛
- 个人责任者:
- (美) 亨斯鲁德 (Hensrud, Donald D.) 主编
- 个人次要责任者:
- 于康 主译
- 学科主题:
- 减肥-方法
- 中图法分类号:
- TS974.1
- 提要文摘附注:
- 本书由三个部分组成：一是让你开始，二是让你坚持下去，三是让你获得坚持下去所需要的知识和工具。第一部分是一个为期两周的快速启动计划，旨在帮助你以安全健康的方式减掉6-10磅。第二部分的减肥计划是一个长期的保持计划，在这个计划中，你每周要减掉1到2磅，直到你达到你的目标。在这个过程中，你学会了如何维持一个健康的体重。第三部分的内容包括饮食计划、食谱、食物清单、克服挑战的技巧等等。最重要的是，这个计划很有趣。吃饭是人生一大乐事。你按这个食谱吃的东西必须味道好，否则你就不会这么做。梅奥诊所推荐的食物都是健康美味的。另外，你不用担心自己会饿死。当你饿的时候，你可以吃东西。真正起作用的是一种简单易行的饮食——一种你可以终生享用的饮食！
- 使用对象附注:
- 减肥人士
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS974.1/33 | B00842076 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| TS974.1/33 | B00842077 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
显示全部馆藏信息