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题名/责任者:

我比焦虑更强大:拯救各种情绪崩溃/劳伦·伍兹著 刘元译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-300-30005-4/CNY55.00

载体形态项:

160页;21cm

并列正题名:

Guide to self-care for your mental health and emotions

其它题名:

拯救各种情绪崩溃

丛编项:

治愈系心理学系列

个人责任者:

伍兹 (Woods, Lauren) 著

个人次要责任者:

刘元 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

由Mango Publishing通过大苹果公司授权出版

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

劳伦·伍兹, “积极网页” (The Positive Page) 平台的创建者。刘元, 现为四川工程职业技术学院讲师。

提要文摘附注:

当你身陷情绪困扰中时, 你可能不想坐下来读一页又一页的文字, 我懂你的感受, 所以这本书每一章都很简短, 你可以直接跳到你想读的部分。在那里, 我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具, 以及很多过来人的故事和经验。在这本书中, 作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境, 一针见血地为你指出如何绝处逢生。

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