安徽警官职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

告别社交焦虑的五步练习法/(美) 布丽奇特·弗琳·沃克著 石孟磊译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2022.09

ISBN及定价:

978-7-122-41909-5/CNY59.80

载体形态项:

146页;21cm

个人责任者:

沃克 (Walker, Bridget Flynn) 著

个人次要责任者:

石孟磊 译

学科主题:

焦虑-自我控制-青少年读物

中图法分类号:

B842.6

出版发行附注:

由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权出版

责任者附注:

布丽奇特·弗琳·沃克, 临床心理学博士, 加州大学旧金山分校讲师。

书目附注:

有书目 (第146页)

提要文摘附注:

社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能克服社交焦虑, 轻松自在地参与人际互动。

豆瓣简介：