MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：23
- 题名/责任者:
- 解压笔记本/(日) 有田秀穗著 冯阳译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2021.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-8826-2/CNY59.00
- 载体形态项:
- 218页:图;21cm
- 个人责任者:
- 有田秀穗 著
- 个人次要责任者:
- 冯阳 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 有田秀穗, 日本东邦大学医学部生理学教授等职。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术, 压力的产生机制以及消除压力的原理。内容包括: 认识压力 —— 写一写, 消除大脑压力 ; 了解战胜压力的方法 —— 开始血清素训练吧等。
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