MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 每天健身7分钟/刘斌编著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2024.10
- ISBN及定价:
- 978-7-121-48768-2/CNY68.00
- 载体形态项:
- 254页:图;21cm
- 丛编项:
- 乐享生活达人课堂系列
- 个人责任者:
- 刘斌 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 逗号张文化
- 责任者附注:
- 刘斌, 教育学博士。湖南师范大学体育学院教授, 湖南师范大学体育学院大学体育部主任, 首都师范大学石鸥教科书研究团队主要成员。
- 提要文摘附注:
- 你想要强身健体 ; 你想要全身燃脂 ; 你想要宽肩窄腰 ; 你想要完美背影 ; 你想要挺拔胸部 ; 你想要臀翘腿长……但是, 你工作忙、加班, 没时间, 健身房花销大, 在家怕扰民, 在外怕尴尬, 不知道怎么健身……这些, 都不是问题! 每天只要7分钟, 不用去健身房, 不需要任何健身器械没有场地限制, 全身塑形、强身, 肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼, 以及解决常见的健康小问题, 本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题, 也不需要考虑动作频次和强度, 你只要跟着练就行!
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/75 | B00799209 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/75 | B00799210 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/75 | B00799211 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| G883/75 | B00799212 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
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