MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：42
- 题名/责任者:
- 高效休息法:世界精英这样放松大脑/(日) 久贺谷亮 著 毓音熹 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.4
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54292-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- xviii, 142页:图;21cm
- 其它题名:
- 世界精英这样放松大脑
- 个人责任者:
- 久贺谷亮 著
- 个人次要责任者:
- 毓音熹 译
- 学科主题:
- 疲劳(生理)-消除
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 久贺谷亮, 耶鲁大学医学院精神医学系博士, 美国神经精神医学学会认证医师, 美国精神医学学会会员。在日本致力于临床及精神药理的研究后, 前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。毓音熹, 心理学硕士, 文学学士。
- 书目附注:
- 有书目 (第133-142页)
- 提要文摘附注:
- 本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础, 通过更具实践性的音频, 针对现代人常见的, 如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟, 可以使人头脑清醒, 获得持续的动力与干劲。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/91 | B00658401 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R161/91 | B00658402 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R161/91 | B00658403 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
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