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题名/责任者:

改变自己:心理健康自我训练/(美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼著 迟梦筠, 孙燕译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2024.07

ISBN及定价:

978-7-5689-4577-6/CNY66.00

载体形态项:

263页;24cm

统一题名:

Power of self-coaching : the five essential steps to creating the life you want

其它题名:

心理健康自我训练

个人责任者:

卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著

个人次要责任者:

迟梦筠 译

个人次要责任者:

孙燕 译

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

鹿鸣心理

责任者附注:

约瑟夫·J.卢斯亚尼, 博士, 畅销书作家, 国际知名心理咨询及治疗专家, 有30余年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法, 是独特又行之有效的心理治疗方法。他所著的两本“自我训练”的畅销书分别是《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》和《改变自己:心理健康自我训练》。

提要文摘附注:

本书主要分为自我训练会给你带来什么? ; 改变自己: 从心开始 ; “自我交谈”的五个步骤 ; 让“自我训练”的力量与你的生活相伴四部分, 具体内容包括: 自我训练: 获得改变的力量 ; 选择快乐, 选择怡当的人生目标 ; 不安全感从何而来 ; 远离焦虑等。

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