MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效/(英)格雷格·D. 贾克布 著 杨小虎 等译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2014.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5624-8274-1/CNY32.00
- 载体形态项:
- 217页;23cm
- 丛编项:
- 心理自助系列
- 个人责任者:
- 格雷格·D 贾克布 (英) 著
- 个人次要责任者:
- 杨小虎 等 译
- 学科主题:
- 失眠-治疗
- 中图法分类号:
- R749
- 责任者附注:
- 格雷格·D. 贾克布，麻省理工医学院睡眠障碍中心的失眠治疗专家，失眠治疗领域的领先权威人物。
- 提要文摘附注:
- 格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/33 | B00707819 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/33 | B00707820 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 借还台 | |
| R749/33 | B00707821 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） |
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