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题名/责任者:

跑步姿势优化指南:预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平/(加) 欧文·安德森著 朱思昊, 徐小平译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.11

ISBN及定价:

978-7-115-60840-6/CNY68.00

载体形态项:

xiv, 208页;24cm

并列正题名:

Running form:how to run faster and prevent injury

其它题名:

预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平

个人责任者:

安德森 (Anderson, Owen) 著

个人次要责任者:

朱思昊 译

个人次要责任者:

徐小平 译

学科主题:

跑-健身运动-指南

中图法分类号:

G822

相关题名附注:

英文题名原文取自封面

责任者附注:

欧文·安德森 (Owen Anderson), 博士, 一些全球顶级跑者的教练和经纪人。朱思昊, 中国传媒大学法学学士, 清华大学五道口金融学院高级管理人员工商管理硕士 (EMBA); 体育运动和健身爱好者, 长期关注大众健康、体育教育和消费升级领域; 住享屋 (北京) 科技有限公司创始人。徐小平, 吉林大学金融学学士、清华大学五道口金融学院EMBA; 体育运动和健身爱好者, 有超过10年的文旅、文创、文体投资经验, 长期关注科技与体育的结合、文化与体育的融合、文创引导体育的变革和发展等领域。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验, 系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步姿势的方法, 包括如何评估自己的跑步姿势、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训练方法。此外, 本书还探讨了跑鞋与跑步姿势的关系、特殊人群的跑步姿势及跑步专项力量训练方法, 帮助跑者加深对跑步姿势的理解并进一步完善自身姿势。

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