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- 题名/责任者:
- 德拉威尔肌肉训练图解:3个月塑造平坦腹部和结实翘臀/(法)让－皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier) 著 申华明 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43078-6/CNY48.00
- 载体形态项:
- 144页;24cm
- 其它题名:
- 3个月塑造平坦腹部和结实翘臀
- 个人责任者:
- (法) 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著
- 个人责任者:
- (法) 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著
- 个人次要责任者:
- 申华明 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808
- 责任者附注:
- 让-皮埃尔·克雷孟梭，拥有法国国家专业学历的运动员身体训练专家，受过专业的指压按摩训练，为许多法国和国际明星担任教练。他的健身方法的成功之处在于将乐趣和健康相结合。他的方法以定位和呼吸为基础，能够在几周之内让运动者的线条变得纤细和紧实，从而重获好心情和运动的快乐。让-皮埃尔·克雷孟梭也是多本健康生活类畅销书的作者。
- 提要文摘附注:
- 本书包含弗雷德里克·德拉威尔这位健身界知名作家所绘制的解剖学图谱，以及让众多明星拥有美好身材的明星教练让－皮埃尔·克雷孟梭的宝贵建议，几周之内你就可以在如孩童游戏般的练习中塑造出美丽曲线。本书提供了解决女性最为苦恼的腰部、腹部、臀部、腿部4大部位体形问题的150项练习，每个动作都有明确的建议，每个动作都有步骤清晰的逐步讲解，且全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描，帮助你根据自己的时间和身体状态制订私人僻身计划。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/20 | B00751681 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/20 | B00751682 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/20 | B00751683 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
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