MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 中年人士的终极健身指南/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼 著 谢君英 译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015.6
- ISBN及定价:
- 978-7-115-37280-2/CNY48.00
- 载体形态项:
- 160页;24cm
- 丛编项:
- 肌肉训练完全图解
- 个人责任者:
- 霍利斯·兰斯·利伯曼 (美) 著
- 个人责任者:
- Hollis Lance Liebman
- 个人次要责任者:
- 谢君英 译
- 学科主题:
- 中年人-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 中年以上人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的,而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为中年以上人士设计,通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系,以和缓的训练动作、分解的图像呈现,以及必要的运动原理讲解,指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/11/3 | B00715294 | 东校区—旧书库（东校区） | 可借 | 旧书库（东校区） | |
| G883/11/3 | B00715295 | 东校区—旧书库（东校区） | 可借 | 旧书库（东校区） | |
| G883/11/3 | B00715296 | 东校区—旧书库（东校区） | 可借 | 旧书库（东校区） | |
| G883/11/3 | B00681575 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/11/3 | B00681576 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/11/3 | B00681577 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 借出-应还日期：2023-12-31 | 社科书库（二）（西校区） |
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