MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 微拉伸轻运动:彻底摆脱全身酸痛麻/毛琪瑛 著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42867-7/CNY59.00
- 载体形态项:
- 239页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 彻底摆脱全身酸痛麻
- 个人责任者:
- 毛琪瑛 (女) 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 一般附注:
- 悦动空间
- 一般附注:
- 由捷径文化出版事业有限公司正式授权，经由CA-LINK Interbational LIC代理出版
- 提要文摘附注:
- 本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。书中按照全身、上/下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类，系统全面地讲述了多套拉伸运动操，并针对常见的颈肩病、手肘病、腰背病、髋臀病、膝盖病、腿脚病等给出了相应的拉伸复健方法。同时书中还附送一张简易版全身拉伸强化操的插页，并附带视频二维码，可扫描直接观看动作视频，方便读者随时随地进行拉伸运动，易学易用。
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/18 | B00697550 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/18 | B00697551 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G883/18 | B00697552 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） |
显示全部馆藏信息