MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：54
- 题名/责任者:
- 泡沫轴使用手册:损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松/人邮体育编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.02
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55577-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 102页;24cm
- 其它题名:
- 损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松
- 团体责任者:
- 人邮体育编写组 编著
- 学科主题:
- 身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/42 | B00743774 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/42 | B00743775 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/42 | B00743776 | 总馆—社科书库（二）（西校区） | 可借 | 社科书库（二）（西校区） | |
| G808/42 | B00743777 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) | |
| G808/42 | B00743778 | 东校区—普通书库(东校区) | 可借 | 普通书库(东校区) |
显示全部馆藏信息