MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：40
- 题名/责任者:
- 睡眠进化/(美)W.克里斯·温特(W. Chris Winter)著 迟文成, 高硕译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-0440-3/CNY69.80
- 载体形态项:
- 264页:图;21cm
- 并列正题名:
- Sleep solution
- 个人责任者:
- (美) 温特 (Winter, W. Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 迟文成 译
- 个人次要责任者:
- 高硕 译
- 学科主题:
- 睡眠障碍-防治
- 中图法分类号:
- R749
- 一般附注:
- 中科书院中资海派
- 版本附注:
- 由Grand China Publishing House(中资出版社)授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书分为人生进化，从正确认识睡眠开始、治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生两部分。具体内容包括：当你睡觉时，你的身体在做什么；激活原始内驱力；为什么你觉得很累，却还是睡不着；了解睡眠三阶段，重建睡眠认知；是什么在影响你的入睡速度；失眠？可能是你的“错觉”等。
- 使用对象附注:
- 睡眠障碍相关人员
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749/165 | B00844124 | 西校区—自然书库（西校区） | 可借 | 自然书库（西校区） | |
| R749/165 | B00844125 | 西校区—自然书库（西校区） | 借出-应还日期：2026-03-11 | 借还台 |
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