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题名/责任者:

自在的心:摆脱精神内耗, 专注当下要事/史蒂文·C. 海斯著 陈四光, 祝卓宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024.01

ISBN及定价:

978-7-111-74032-2/CNY89.00

载体形态项:

X, 334页:图;23cm

并列正题名:

Liberated mind : how to pivot toward what matters

其它题名:

摆脱精神内耗, 专注当下要事

个人责任者:

海斯 (Hayes, Steven C.) 著

个人次要责任者:

陈四光 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

出版发行附注:

由Avey通过Andrew Nurnberg Associates InternationalLtd.授权出版

责任者附注:

史蒂文·C. 海斯, 接纳承诺疗法 (ACT) 创始人, 语境行为科学 (CBS) 奠基人, 关系框架理论 (RFT) 创始人, 美国内华达大学心理学系终身教授、博士生导师。陈四光, 心理学博士, 扬州大学教育科学学院副教授、硕士生导师、心理系系主任, 加拿大卡尔加里大学心理系访问学者。祝卓宏, 教授, 现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长等职。

提要文摘附注:

本书以史蒂文·海斯在一次惊恐发作中的顿悟开头, 对心理灵活性的概念和发展心理灵活性的方法进行了详细的介绍, 充满了感人的故事, 以及关于我们如何将心理灵活性技巧运用到生活工作中的建议。海斯向我们展示了允许自己充分地感受和思考将如何促使我们对真正重要的事情做出承诺, 最终让我们过上反映我们选择的有价值的生活。本书是一本智慧而深刻的行为改变之书, 不仅包含众多具有理论支持的科学研究, 而且穿插了作者和众多来访者如何通过这些方法得到帮助的个人故事, 以及让我们付诸实践的各种练习。

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