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题名/责任者:

不可打扰:how to control your attention and choose your life/(美) 尼尔·埃亚尔, 朱莉·李著 肖志清译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2022.08

ISBN及定价:

978-7-5217-3646-5/CNY69.00

载体形态项:

xiii, 356页;21cm

并列正题名:

Indistractable:how to control your attention and choose your life

个人责任者:

埃亚尔 (Eyal, Nir) 著

个人责任者:

李 (Li, Julie) 著

个人次要责任者:

肖志清 译

学科主题:

注意-能力培养-研究

中图法分类号:

B842.3

责任者附注:

尼尔·埃亚尔, 斯坦福大学商学院和哈索·普拉特纳设计学院前导师, 主要教授行为设计学方面的课程, 专注于心理学、技术和商业三者间的交叉领域研究。朱莉·李, NirAndFar.com网站的联合创始人, 致力于将时间管理、行为设计和消费者心理学的最新观点和研究成果推荐给全球受众。

提要文摘附注:

本书通过大量的观察和研究, 埃亚尔认为, 产品并不是问题的根源, 任何可以抚慰不适的东西都具有潜在致瘾性, 并开创性地揭示了驱使我们分心的隐藏心理--逃避眼前的不适。从行为学的角度, 作者指出, 上瘾是一种习惯, 专注也是一种习惯, 时间管理的本质是疼痛管理, 只要我们掌握了触发分心的原因, 从内部和外部两个方面共同发力, 通过科学的训练, 我们每个人都可以养成好的时间观和执行力, 从而获得更好、更高效的生活和工作。

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