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题名/责任者:

跳出猴子思维:如何成为不完美主义者/珍妮弗·香农著 道格·香农绘

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2025.04

ISBN及定价:

978-7-5236-1193-7/CNY59.00

载体形态项:

208页:图;21cm

并列正题名:

Monkey mind workout for perfectionism : break free from anxiety and build self-compassion in 30 days!

其它题名:

如何成为不完美主义者

个人责任者:

香农 (Shannon, Jennifer) 著

个人次要责任者:

香农 (Shannon, Doug) 绘

个人次要责任者:

王丽萍 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

中科书院

相关题名附注:

原文题名取自封面

责任者附注:

珍妮弗·香农是美国知名心理治疗师、青少年焦虑问题专家、畅销书作家, 专门从事焦虑的认知行为治疗, 是美国加利福尼亚州圣塔罗沙认知行为治疗中心联合创始人, 著有《不要喂养猴子的大脑》《青少年焦虑生存指南》《青少年害羞和社交焦虑练习册》, 作品入选英国“优秀读物”书目。

提要文摘附注:

本书是一本专为那些深受完美主义倾向困扰的人群创作的心理自助书籍。在本书中, 心理学家珍妮弗·香依揭示了追求完美主义背后的“猴子思维”。“猴子思维”主要依赖于他人对自己的认可, 以及融入“群体”并被“群体”接受的需要, 因此它会妨碍我们充分发挥潜力。

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