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题名/责任者:

认知觉醒:开启自我改变的原动力/周岭 著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.9

ISBN及定价:

978-7-115-54342-4/CNY59.80

载体形态项:

261页:彩图;23cm

其它题名:

开启自我改变的原动力

个人责任者:

周岭 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

一般附注:

智元微库

责任者附注:

周岭, 一位心智探索者。

书目附注:

有书目 (第259-261页)

提要文摘附注:

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心, 就是要“咬牙坚持、死磕到底”? 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事? 如何保持极度专注? 如何消除焦虑? 如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念, 20个成长关键词, 助你彻底走出焦虑与迷茫, 拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律, 你将真正看清自己; 通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律, 你将真正看清世界, 提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律, 我们才能真正开启自我改变的原动力。

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