机读格式显示(MARC)

• 000 01045nam0 2200265 450

• 001 0000184676

• 005 20220613144200.0

• 010 __ |a 978-7-117-30482-5 |d CNY55.00

• 100 __ |a 20210630d2020 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健身营养书 |A jian shen ying yang shu |e 让增肌减脂变简单 |f 仰望尾迹云，杨昌林著

• 210 __ |a 北京 |c 人民卫生出版社 |d 2020.09

• 215 __ |a 13,319页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书首先带读者了解健身营养到底是什么，都能解决哪些问题。接下来，把能量、水、电解质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、其他营养素和各种健身补充剂，都做了详细的讲解。最后一章，提供了一套系统的增肌“万能食谱”——肌肉拼图增肌饮食法。

• 333 __ |a 医学养生爱好者，健身爱好者

• 517 1_ |a 让增肌减脂变简单 |A rang zeng ji jian zhi bian jian dan

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A Yin Shi Ying Yang Xue |x 基本知识

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _0 |a 仰望尾迹云 |A yang wang wei ji yun |4 著

• 701 _0 |a 杨昌林 |A yang chang lin |4 著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20210630

• 905 __ |a AHLSL |d R151.4/22