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• 200 1_ |a 稳定内核修炼指南 |A wen ding nei he xiu lian zhi nan |e 如何拥有健康的自尊和他尊 |f 刘翔平著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025.01

• 215 __ |a XII, 304页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第303-304页)

• 330 __ |a 我们都希望拥有稳定的内核, 处变不惊, 情绪稳定。在本书中, 北京师范大学心理学教授刘翔平博士指出, 内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊, 即相信“我是好的”; 他尊, 即相信“他人觉得我是好的”, 以及相信他人也是好的。近年来, 自尊成为一个流行的心理学概念, 但刘翔平博士结合新近的心理学研究和思考, 论证了只有自尊是不够的, 我们需要同时建立健康的他尊。进而, 书中分别讨论了如何走出低自尊的自我脆弱, 以及如何应对低他尊的人际关系苦恼, 帮助读者塑造更健康的自尊和他尊, 从而拥有稳定的内核。

• 517 1_ |a 如何拥有健康的自尊和他尊 |A ru he yong you jian kang de zi zun he ta zun

• 606 0_ |a 自尊 |A zi zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 刘翔平 |A liu xiang ping |4 著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250724

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/252