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• 200 1_ |a 我和抑郁症的3000天 |A wo he yi yu zheng de 3000 tian |f 李荷妮著 |g 高莹译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 230页 |d 20cm

• 314 __ |a 李荷妮, 韩国作家兼记者。在与抑郁症斗争的过程中, 她表现出了巨大的勇气, 不仅主动面对自己的病情, 还积极寻求治疗。利用自己的专业洞察力, 她深入地记录了抑郁症患者的生活, 揭示了社会竞争、自我怀疑和过度工作对精神健康的影响。她的故事提醒我们, 即使在看似稳定的环境中, 抑郁症也可能悄然发生, 社会结构和文化传统所带来的压力不容忽视。高莹, 北京第二外国语学院韩国文学硕士, 长期从事韩语书籍翻译工作, 代表译作有《艺用解剖学笔记》《艺术的记忆》等。

• 330 __ |a 本书是抑郁症患者以第一视角讲述如何抗抑郁症的书。解析了患抑郁症的原因、抑郁症发病症状、如何选择精神科医生和如何进行心理咨询等抑郁症患者切实关注的问题, 还围绕抑郁症患者在工作、生活、两性关系中遇到的各种问题, 给与解决方法, 尤其是在抑郁情绪来临时, 给出缓解情绪的心理疏导技巧。书中穿插着精神科医生和心理咨询师的专业建议, 具有科学性。作者勇敢地为抑郁症患者发声, 打破社会对抑郁症的偏见, 让抑郁症患者积极勇敢地面对生活。

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 精神疗法

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _0 |a 李荷妮 |A li he ni |4 著

• 702 _0 |a 高莹 |A gao ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250724

• 905 __ |a AHLSL |d R749/195