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• 200 1_ |a 做自己的医生 |A zuo zi ji de yi sheng |e 自我疗愈与健康管理 |f 张文莉著

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2025

• 215 __ |a 341页 |c 图 |d 26cm

• 320 __ |a 有书目 (第322-339页)

• 330 __ |a 本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题(what)、导致这些健康问题的原因(why)以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案(how)。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。

• 517 1_ |a 自我疗愈与健康管理 |A zi wo liao yu yu jian kang guan li

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 张文莉 |A zhang wen li |4 著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250718

• 905 __ |a AHLSL |d R161/108