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• 010 __ |a 978-7-115-47246-5 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a HIIT高强度间歇训练法 |A Hiit Gao Qiang Du Jian Xie Xun Lian Fa |f (英) 史蒂夫·巴雷特 著 |d = The HIIT bible |e supercharge your body and brain |f Steve Barrett |g 张青 译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018.4

• 215 __ |a 235页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 史蒂夫·巴雷特 (Steve Barrett), 是一名国际健身倡导者, 曾多次出席“五大”健身组织大会。

• 330 __ |a 这是一本系统全面讲解高强度间歇训练法的完全指南。全书分为6个部分, 第1部分从训练的基础讲起, 介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知; 第2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项; 第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法; 第5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的训练计划; 最后一部分为训练的常见问题及解答。

• 500 10 |a HIIT bible : supercharge your body and brain |A Hiit Bible : Supercharge Your Body And Brain |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 巴雷特 |A ba lei te |g (Barrett, Steve) |4 著

• 702 _0 |a 张青 |A zhang qing |4 译

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20180526

• 905 __ |a AHLSL |d G883/41