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• 200 1_ |a 瑜伽漫画图解课堂 |A yu jia man hua tu jie ke tang |f 杨嘉丽编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 184页 |c 彩图 |d 19cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 杨嘉丽, 瑜伽和普拉提老师、插画师、自媒体博主。在瑜伽精进的道路上, 已通过艾扬格瑜伽培训考核、普拉提工作室大器械教练认证、孕产瑜伽认证等。

• 330 __ |a 本书由拥有多年执教经验的瑜伽老师打造, 从理论、实践、应用三方面展开, 细致介绍了人体运动系统、经典瑜伽体式动作、主题练习序列及瑜伽辅具等学习瑜伽的必备知识。全书体式精讲按照体位法分为七大部分, 每部分内容都由浅入深展开, 练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习, 让身体逐步解锁高难度体式。同时, 书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容, 形式轻松易读, 对任何水平的练习者皆有裨益。

• 517 1_ |a 瑜伽漫画课堂 |A yu jia man hua ke tang

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |j 普及读物

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 杨嘉丽 |A yang jia li |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250821

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