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• 200 1_ |a 再见, 失眠 |A zai jian, shi mian |e 深度睡眠的科学 |f (美) 杰德·吴著 |d = Hello sleep |e the science and art of overcominginsomnia without medications |f Jade Wu |g 孙轶群译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2024.04

• 215 __ |a XII, 300页 |d 23cm

• 300 __ |a 大麦

• 314 __ |a 杰德·吴(Jade Wu)博士, 杜克大学行为医学与神经科学副研究员,其研究方向为慢性疾病患者的睡眠障碍治疗。

• 330 __ |a 本书作者基于她多年的深入研究, 通过解读真实的睡眠治疗案例, 帮助我们全方位解读了睡眠的秘密。作者认为, 焦虑、抑郁、帕金森氏症、创伤后应激障碍、饮食失调等疾病, 总体来说都源于睡眠障碍。实际上, 每个人有好好睡觉的能力, 关键在于如何找到失眠的根源。

• 500 10 |a Hello sleep : the science and art of overcominginsomnia without medications |A Hello Sleep : The Science And Art Of Overcominginsomnia Without Medications |m Chinese

• 517 1_ |a 深度睡眠的科学 |A shen du shui mian de ke xue

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 生理心理学

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 精神疗法

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _1 |a 吴 |A wu |g (Wu, Jade) |4 著

• 702 _0 |a 孙轶群 |A sun yi qun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

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