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• 200 1_ |a 肩周炎自救指南 |A jian zhou yan zi jiu zhi nan |e 告别肩膀僵硬与疼痛 |f (日) 町田秀树著 |g 陈硕译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2025.01

• 215 __ |a 127页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 314 __ |a 町田秀树, 1996年毕业于日本体育学院体育系健康科学专业, 2002年成立町田脊柱整骨院, 自2017年起担任东京工学院讲师, 现任町田脊柱整骨院院长。陈硕, 日本早稻田大学运动医学硕士, 北京体育大学运动康复专业学士, 康复治疗师, 高级健康管理师, 日本临床运动医学会会员, 日本生长发育学会会员。

• 330 __ |a 本书共4部分, 第一部分剖析了肩部疼痛的诱因 ; 第二部分介绍了改善五十肩的方法与建议 ; 第三部分以多步骤图文讲解的方式, 为手臂抬起不同极限角度的人群提供了针对性的肩部练习方法 ; 第四部分阐释了改善五十肩的生活习惯, 包括正确的办公姿势、行走时的注意事项等。

• 500 10 |a “肩が痛い”“腕が上がらない”人のお助け |m Chinese

• 517 1_ |a 告别肩膀僵硬与疼痛 |A gao bie jian bang jiang ying yu teng tong

• 606 0_ |a 肩关节周围炎 |A jian guan jie zhou wei yan |x 防治

• 690 __ |a R68 |v 5

• 701 _0 |a 町田秀树 |A ding tian xiu shu |4 著

• 702 _0 |a 陈硕 |A chen shuo |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

• 905 __ |a AHLSL |d R68/19