机读格式显示(MARC)

• 000 01269nam0 2200277 450

• 001 0000177087

• 005 20210912145600.0

• 010 __ |a 978-7-115-54292-2 |d CNY59.80

• 100 __ |a 20210319d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 高效休息法 |A gao xiao xiu xi fa |e 世界精英这样放松大脑 |e 音频体验版 |f (日) 久贺谷亮 著 |g 毓音熹 译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021.4

• 215 __ |a xviii, 142页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 久贺谷亮, 耶鲁大学医学院精神医学系博士, 美国神经精神医学学会认证医师, 美国精神医学学会会员。在日本致力于临床及精神药理的研究后, 前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。毓音熹, 心理学硕士, 文学学士。

• 320 __ |a 有书目 (第133-142页)

• 330 __ |a 本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础, 通过更具实践性的音频, 针对现代人常见的, 如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟, 可以使人头脑清醒, 获得持续的动力与干劲。

• 517 1_ |a 世界精英这样放松大脑 |A shi jie jing ying zhe yang fang song da nao

• 606 0_ |a 疲劳(生理) |A pi lao (sheng li) |x 消除

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 久贺谷亮 |A jiu he gu liang |4 著

• 702 _0 |a 毓音熹 |A yu yin xi |4 译

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20210319

• 905 __ |a AHLSL |d R161/91