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• 200 1_ |a 写作即疗愈 |A xie zuo ji liao yu |e 用写作改写人生 |f 埃利森·凡伦著 |g 俞强译

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 228页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Zondewan通过The Artemis Agency授权中国人民大学出版社在中华人民共和国境内（不包括香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区）独家出版发行。

• 314 __ |a 埃利森·凡伦，是一个作家、演说家，Find Your Voice的创始人。Find Your Voice是一个支持人们写作的社区。

• 330 __ |a 通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习，来发现(最终)摆脱困境，清晰表达，获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、打破困局的人来说，有一个好消息就是：能够让你获得自由的那些事情，你全完可以做到。练习的通道是免费的，日常生活中触手可及，只需花费数分钟时间，人人都能做到。埃利森·凡伦是作家、演说家和写作教练。她发现了日常写作的力量后，生活就出现了转机。要为生活打开新的局面，语言是你可用的最有力的工具之一。《写作即人生》可以指导你如何使用这个能够给人生带来转变的工具。科学研究表明，每天用5-20分钟的时间做这个练习就能获得效果。·用更好的习惯，确定你的，创造新的神经……·找到新的动机，获得人生的自主权；·治愈过去的痛苦和创伤；·释放紧张、焦虑和压抑的情绪；·用文本编织出生活的背景，映射出困境；·过生更自信、更平衡和健康的生活；…………多年来，艾莉森指导了数百位作者——既有菜鸟写手，也有《纽约时报》畅销书作家。艾莉森分享了一些经过试验和验证的做法，教你如何开始，保持灵感，用这个简单的习惯来改变你的感觉，展现你的生活。纸和笔是简单的工具，但回报却极具魔力：发现更深层的自我、创造性和生活的意义。

• 333 __ |a 写作研究人员

• 517 1_ |a 用写作改写人生 |A yong xie zuo gai xie ren sheng

• 606 0_ |a 写作 |A xie zuo |x 应用 |x 精神疗法

• 690 __ |a R94 |v 5

• 701 _1 |a 凡伦 |A fan lun |g (Fallon, Allison) |4 著

• 702 _0 |a 俞强 |A yu qiang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20220730

• 905 __ |a AHLSL |d R94/1