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• 200 1_ |a 看漫画, 学瑜伽 |A Kan Man Hua, Xue Yu Jia |e 练对比练会更重要 |f 张敬敬著绘

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022.07

• 215 __ |a xiv, 394页 |d 19cm

• 314 __ |a 张敬敬, 自由插画师、漫画作者、“敬敬漫画”公众号主理人, 美国瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教师。

• 320 __ |a 有书目 (第394页)

• 330 __ |a 本书是一本介绍瑜伽练习的大众读物, 用图解、手绘漫画的形式分享瑜伽体式的要点, 把教培课, 私教课, 练习瑜伽四年以来学到的要点全部囊括, 包括: 体式要点, 顺位, 进入流程, 以及怎样辅助练习, 到最后的提升进阶。是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“手边书”。本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识, 生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识, 从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令, 还有正误对比等纠偏内容, 再到多样化的辅助练习进阶提升, 最后以冥想平衡烦杂的心绪。作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现, 不怕记不住, 更不怕练不对。

• 517 1_ |a 练对比练会更重要 |A lian dui bi lian hui geng zhong yao

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.5 |v 5

• 701 _0 |a 张敬敬 |A zhang jing jing |4 著绘

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220713

• 905 __ |a AHLSL |d R793.5/3