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• 010 __ |a 978-7-122-41909-5 |d CNY59.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 告别社交焦虑的五步练习法 |A gao bie she jiao jiao lv de wu bu lian xi fa |f (美) 布丽奇特·弗琳·沃克著 |d = Social anxiety relief for teens: a step-by-step cbt guide to feelconfident and comfortable in any situation |f Bridget Flynn Walker |g 石孟磊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2022.09

• 215 __ |a 146页 |d 21cm

• 306 __ |a 由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权出版

• 314 __ |a 布丽奇特·弗琳·沃克, 临床心理学博士, 加州大学旧金山分校讲师。

• 320 __ |a 有书目 (第146页)

• 330 __ |a 社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能克服社交焦虑, 轻松自在地参与人际互动。

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 自我控制 |j 青少年读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 沃克 |A wo ke |g (Walker, Bridget Flynn) |4 著

• 702 _0 |a 石孟磊 |A shi meng lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20241011

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/228