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• 010 __ |a 978-7-5236-1168-5 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 放不下的痛 |A Fang Bu Xia De Tong |f (美) 詹妮弗·斯威顿著 |d = The traumatic stress recovery workbook |f Jennifer Sweeton |g 严亮译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025

• 215 __ |a 295页 |d 21cm

• 312 __ |a 封面题其他题名信息：运用脑科学修复创伤的40种方法

• 312 __ |a 书名原文取自版权页

• 320 __ |a 有书目 (第293-294页)

• 330 __ |a 本书描述了9种最常见的创伤病例，并提出了40个克服创伤后应激障碍的改变大脑的技巧，读者可以利用这些技巧建立韧性，增强自信，发展自我效能。在本书中，创伤修复和神经科学专家詹妮弗·斯威顿将告诉你，可以了解在经历创伤后你的大脑发生了什么变化，以及为什么它会以导致更多痛苦的方式做出反应；还将发现基于前沿神经科学的循证策略，以缓解心理和身体症状，以期回归正常的生活。通过改变细微的生活方式，你会在大脑中开辟新的神经通路，并启动愈合过程。

• 500 10 |a Traumatic stress recovery workbook : 40 brain-changing techniques you can use right now to treat symptoms of PTSD and start feeling better |m Chinese

• 517 1_ |a 运用脑科学修复创伤的40种方法 |A Yun Yong Nao Ke Xue Xiu Fu Chuang Shang De 40 Zhong Fang Fa

• 606 0_ |a 脑科学 |A Nao Ke Xue |x 应用 |x 创伤外科学

• 690 __ |a R64 |v 5

• 701 _1 |a 斯威顿 |A Si Wei Dun |g (Sweeton, Jennifer) |4 著

• 702 _0 |a 严亮 |A Yan Liang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 合肥新华 |c 20250823

• 905 __ |a AHLSL |d R64/2