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• 200 1_ |a 疯狂腹肌 |A feng kuang fu ji |e 巧克力腹肌8周训练计划 |e 精编视频学习版 |f 柳磊编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.08

• 215 __ |a 117页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书针对腹肌锻炼提出了为期8周的训练计划，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了介绍，旨在帮助锻炼者按照锻炼腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。

• 333 __ |a 本书适用于爱好健身以及想要强健腹肌、打造漂亮腹部线条的男士

• 606 0_ |a 健美运动 |A jian mei yun dong |x 基本知识

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• 701 _0 |a 柳磊 |A liu lei |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20241018

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