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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 加油吧, 大脑! |A jia you ba, da nao! |f 黄翔著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2022.08

• 215 __ |a 238页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 让你能量满格, 心平气和的大脑使用手册

• 314 __ |a 黄翔, 医学博士, 复旦大学附属华山医院主治医师, 颅底外科研究组副组长, 中华医学会神经肿瘤学组全国秘书。

• 330 __ |a 压力太大, 思虑太多, 情绪失控……很多身心问题, 是因为大脑累了, 亟待保养和休息。怎样锻炼大脑, 规划日常作息, 让大脑越用越聪明? 自律的人生, 需要从“头”抓起! 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者, 本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果, 通过大量案例, 讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识, 帮你排除大脑健康隐患, 化解躁郁情绪, 用科学方法保养大脑、激发身心活力, 游刃有余地过好每一天。

• 606 0_ |a 脑科学 |A nao ke xue |j 普及读物

• 690 __ |a R338.2 |v 5

• 701 _0 |a 黄翔 |A huang xiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20230525

• 905 __ |a AHLSL |d R338.2/20