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• 200 1_ |a 边界感 |A bian jie gan |f (美) 达蒙·扎哈里亚德斯著 |d = The art of saying "NO" |f Damon Zahariades |g 李彤宇译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024.07

• 215 __ |a 150页 |d 21cm

• 314 __ |a 达蒙·扎哈里亚德斯 (Damon Zahariades), “生产力艺术”网站 (ArtofProductivity.com) 创始人, 致力于帮助更多人提升人际管理技巧, 获得高效工作、亲密友好的职场与社交关系

• 330 __ |a 你是否时常遭受否定, 因渴望被认同而不自觉地迎合他人, 甚至无限度地做出自我牺牲? 你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求? 你是否一再妥协和退让以避免冲突? 大家都心满意足了, 为什么只有你越来越压抑? 没有界限的善良成了讨好, 让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。想象一下, 你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求, 大大方方地开口说“不”, 不仅重新掌控了自己的时间, 还能获得他人的理解与尊重, 那该是一件多好的事情! 亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界, 并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因, 并学到切实有效的说“不”的策略 ; 你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界, 并认可你的个人选择 ; 你将一步步建立为自己而活的自信, 找回自我价值, 学会量力而为, 拥有平等尊重的良好关系。

• 500 10 |a Art of saying "NO" |A Art Of Saying "No" |m Chinese

• 606 0_ |a 人际关系学 |A ren ji guan xi xue |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.11 |v 5

• 701 _1 |a 扎哈里亚德斯 |A zha ha li ya de si |g (Zahariades, Damon) |4 著

• 702 _0 |a 李彤宇 |A li tong yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

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