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• 200 1_ |a 高效抗焦虑手册 |A gao xiao kang jiao lv shou ce |f 雷吉娜·加兰蒂著 |d = Anxiety relief for teens |f Regine Galanti |g 屈笛扬译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2022.10

• 215 __ |a 177页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 雷吉娜·加兰蒂, 执业心理师, 纽约长岛行为心理学中心创始人。

• 330 __ |a 本书为读者呈现了多种简单可行的CBT (认知行为疗法) 和正念练习, 通过改变孩子们的思想模式及行为模式, 帮助他们走出焦虑的螺旋压力, 拥有乐观稳定的情绪状态, 回归正常的生活及学习轨道。

• 510 1_ |a Anxiety relief for teens |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 加兰蒂 |A jia lan di |g (Galanti, Regine) |4 著

• 702 _0 |a 屈笛扬 |A qu di yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250723

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/269