机读格式显示(MARC)

• 000 01079nam0 2200265 450

• 001 0000204089

• 005 20241115101500.0

• 010 __ |a 978-7-221-18006-3 |d CNY45.00

• 100 __ |a 20240928d2024 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 520000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 好好睡觉 |A hao hao shui jiao |e 日本五大睡眠师的超级睡眠法 |f 叶惠子著

• 210 __ |a 贵阳 |c 贵州人民出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a 229页 |d 21cm

• 300 __ |a 捧读

• 330 __ |a 本书总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠领域的前沿研究，帮助人们了解了睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡眠环境、睡前准备等方面帮大家打造高效的睡眠方案，走出失眠的困扰，实现高质量睡眠，以饱满的精力迎接更健康、自信的生活。

• 333 __ |a 睡眠研究相关人员

• 517 1_ |a 日本五大睡眠师的超级睡眠法 |A ri ben wu da shui mian shi de chao ji shui mian fa

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _0 |a 叶惠子 |A ye hui zi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20240928

• 905 __ |a AHLSL |d R338.63/11