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• 010 __ |a 978-7-111-67331-6 |b 精装 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 享受紧张 |A xiang shou jin zhang |f (日) 桦沢紫苑 著 |g 宫静 译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021.2

• 215 __ |a xvi, 206页 |c 图 |d 22cm

• 306 __ |a 本书由Bunkyosha Inc.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内地区 (不包括香港\澳门特别行政区及台湾地区) 出版与发行

• 312 __ |a 其他题名信息信息取自封面

• 314 __ |a 桦泯紫苑, 精神科医生、作家。1965年出生于札幌。毕业于札幌医科大学医学部。

• 320 __ |a 有书目 (第203-204页)

• 330 __ |a 本书以脑科学为基础, 详述了紧张感的生理和心理机制, 并由此出发, 介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。帮助读者适度紧张、利用紧张, 改变人生。

• 517 1_ |a 脑科学让紧张感化敌为友 |A nao ke xue rang jin zhang gan hua di wei you

• 606 0_ |a 心理紧张 |A xin li jin zhang

• 690 __ |a B845 |v 5

• 701 _0 |a 桦沢紫苑, |A hua ze zi yuan |f 1965- |4 著

• 702 _0 |a 宫静 |A gong jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20210406

• 905 __ |a AHLSL |d B845/13