机读格式显示(MARC)

• 000 00930nam0 2200241 450

• 001 0000226349

• 005 20250902214400.0

• 010 __ |a 978-7-5139-4816-6 |d CNY52.00

• 099 __ |a CAL 012025059400

• 100 __ |a 20250305d2025 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 减糖生活全图典 |A Jian Tang Sheng Huo Quan Tu Dian |f 张明云主编

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2025

• 215 __ |a 154页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书秉持减糖生活的理念，指出减糖饮食应具有的三个特点：不饿肚、不反弹、易坚持。书中列出常见食物的含糖量及热量表，告诉大家哪些食材可以多吃，哪些食材摄取过多会对人体产生不利影响，让读者设计出适合自己的低糖菜谱，通过少吃糖类、多摄取蛋白质和维生素等营养素来消化脂肪，达到瘦身的效果。

• 606 0_ |a 保健 |A Bao Jian |x 食谱

• 690 __ |a TS972.1 |v 5

• 701 _0 |a 张明云 |A Zhang Ming Yun |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 合肥新华 |c 20250824

• 905 __ |a AHLSL |d TS972.1/80