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• 010 __ |a 978-7-5714-3456-4 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 抗焦虑饮食 |A kang jiao lu^ yin shi |f (美)特鲁迪·斯科特著 |g 谢明翰译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2024.03

• 215 __ |a 214页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案，将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素，以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质，从而帮助您消除焦虑的根源——营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定，改善睡眠质量，告别食物成瘾，让您重获健康！

• 333 __ |a 养生爱好者

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 食物疗法

• 690 __ |a R459 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 斯科特 |A si ke te |c (Scott, Trudy) |4 著

• 702 _0 |a 谢明翰 |A xie ming han |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20240928

• 905 __ |a AHLSL |d R459/16