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• 200 1_ |a 关灯就睡觉 |A Guan Deng Jiu Shui Jiao |e 这样治疗失眠更有效 |f (英)格雷格·D. 贾克布 著 |g 杨小虎 等译

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2014.08

• 215 __ |a 217页 |d 23cm

• 225 2_ |a 心理自助系列

• 314 __ |a 格雷格·D. 贾克布，麻省理工医学院睡眠障碍中心的失眠治疗专家，失眠治疗领域的领先权威人物。

• 330 __ |a 格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自助系列

• 606 0_ |a 失眠 |x 治疗

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• 701 _1 |a 格雷格·D 贾克布 |c (英) |4 著

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