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• 010 __ |a 978-7-213-11375-8 |d CNY58.00

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• 200 1_ |a 5分钟疗愈手册 |A 5 Fen Zhong Liao Yu Shou Ce |d = 5-minute therapy |e 自我治疗心理问题就这么简单 |f (英) 莎拉·克鲁斯比著 |g 周悟拿, 陈梦婷译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2024

• 215 __ |a 10, 258页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 330 __ |a 本书阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例，让读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生，培养出坚强、自信、平静的心理特质，在人际关系的维持和处理中掌握高效的方法，从而获得幸福的生活和良好的心态。

• 500 10 |a 5-minute therapy : a therapist's guide to navigating life's highs and lows |m Chinese

• 517 1_ |a 自我治疗心理问题就这么简单 |A Zi Wo Zhi Liao Xin Li Wen Ti Jiu Zhe Me Jian Dan

• 606 0_ |a 心理调节 |A Xin Li Tiao Jie |j 手册

• 690 __ |a R395.6 |v 5

• 701 _1 |a 克鲁斯比 |A Ke Lu Si Bi |g (Crosby, Sarah) |4 著

• 701 _0 |a 莎拉·克鲁斯比 |A Sha La · Ke Lu Si Bi |4 著

• 702 _0 |a 周悟拿 |A Zhou Wu Na |4 译

• 702 _0 |a 陈梦婷 |A Chen Meng Ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b 合肥新华 |c 20250824

• 905 __ |a AHLSL |d R395.6/56