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• 200 1_ |a 睡眠保健手册 |A Shui Mian Bao Jian Shou Ce |f 张宝和 主编

• 210 __ |a 北京 |c 科学出版社 |d 2019.12

• 215 __ |a 152页 |d 24cm

• 314 __ |a 张宝和, 解放军总医院第六医学中心干部保健科主任, 主任医师。

• 320 __ |a 有书目 (第151-152页)

• 330 __ |a 本书全面解读睡眠觉醒的秘密, 深入浅出地解答了大量睡眠医学知识。包括国内外最新的睡眠医学研究成果, 以及常见的睡眠疾病保健调理治疗经验, 详细介绍了饮食、营养、锻炼及传统医学助眠方法, 睡眠疾病诊治指南及常用睡眠检查方法等内容。睡眠的奥秘有哪些? 做梦预示着什么? 各种睡眠疾病的特征是什么? 最新睡眠疾病诊治指南? 睡眠的检查方法? 如何增加深睡眠? 提高睡眠质量、延缓衰老的秘密? 保健养生与“美容觉”? 神奇的传统医学方法如何改变睡眠质量? 本书参考国内外最新文献, 全面详尽系统回答了以上问题。内容包括常见睡眠基础知识、睡眠障碍诊治进展、与梦境有关的知识进展、睡眠保健养生调理方法、睡眠疾病诊治指南原文及解读、常用睡眠检查等。

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 手册

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _0 |a 张宝和 |A zhang bao he |4 主编

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20191127

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