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• 200 1_ |a 睡眠七处方 |A shui mian qi chu fang |e 七天得到更好的放松、休息与修复 |f 艾瑞克·帕瑟著 |g 刘勇军译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024.04

• 215 __ |a xx, 225页 |d 19cm

• 225 2_ |a “7天生活处方”系列 |A “7 tian sheng huo chu fang ”xi lie

• 314 __ |a 艾瑞克·帕瑟, 加州大学旧金山分校的精神病学和行为科学教授, 担任该校衰老、新陈代谢和情绪中心的联合主任。他也是一名有执照的临床心理学家, 就职于加州大学旧金山分校的失眠诊所, 使用认知行为疗法来治疗失眠患者。刘勇军, 翻译家, 英语语言文学专业, 湖南邵东人, 闲暇时读书、译书、写作。

• 330 __ |a 只要还能睡好觉, 一切就不会太糟。源自著名睡眠治疗机构加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的“指导手册”。“与其苦苦追求睡眠, 不如让睡眠主动来找你。”一天一练, 指导你如何度过白天 ; 七日练习, 让你在晚上睡个好觉。

• 410 _0 |1 2001 |a “7天生活处方”系列

• 517 1_ |a 七天得到更好的放松、休息与修复 |A qi tian de dao geng hao de fang song 、xiu xi yu xiu fu

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338 |v 5

• 701 _1 |a 帕瑟 |A pa se |g (Prather, Aric A.) |4 著

• 702 _0 |a 刘勇军 |A liu yong jun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240412

• 905 __ |a AHLSL |d R338/11