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• 200 1_ |a 医师跑者的智慧 |A yi shi pao zhe de zhi hui |e 如何无伤无痛科学跑步 |f 北京医师跑团著

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术出版社 |d 2024.08

• 215 __ |a 297页 |c 彩图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第292-295页)

• 330 __ |a 本书从平时训练、比赛现场、预防和康复等方面, 以医生专业角度出发, 详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步, 跑姿正确与否, 跑前热身、跑后冷却需要怎么操作, 身体有无异常反应, 如何精准分析、治疗康复等。可以说, 本书是为中国马拉松跑友及跑步爱好者量身打造的跑步金牌教程, 兼具科学性、专业性、实践性、系统性、可靠性、精准性, 由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议, 让读者真正做到无伤无痛科学跑步。

• 517 1_ |a 如何无伤无痛科学跑步 |A ru he wu shang wu tong ke xue pao bu

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动

• 690 __ |a G822 |v 5

• 711 02 |a 北京医师跑团 |A bei jing yi shi pao tuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250722

• 905 __ |a AHLSL |d G822/29