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• 200 1_ |a 好心情咨询室 |A hao xin qing zi xun shi |f 桦泽紫苑著 |g 石运译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025.04

• 215 __ |a 174页 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院

• 312 __ |a 原文题名取自封面

• 330 __ |a 本书是日本著名精神科医生、畅销书作家、时间管理教练、桦泽心理学研究所创始人桦泽紫苑的最新著作。书中列举了我们日常生活中经常遇到的共通性问题和烦恼, 例如, 非常在意他人对自己的看法、不知道怎样成熟起来、总是觉得疲惫不堪、总觉得自己不行而难以开始行动, 等等。运用精神科医师的经验从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康等方面出发, 告诉你切实有效的改善方法, 只要掌握对的方法, 立即行动起来, 解决人生烦恼并不困难。

• 510 1_ |a ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと療やされる本精神科医が教えるラクな生き方 |z jpn

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _0 |a 桦泽紫苑 |A hua ze zi yuan |4 著

• 702 _0 |a 石运 |A shi yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250804

• 905 __ |a AHLSL |d B84/348