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• 010 __ |a 978-7-115-45142-2 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 终结跑步疼痛 |A zhong jie pao bu teng tong |d = Running shogai kaizen book |e 16种常见损伤的精准治疗方法 |e 全彩图解版 |f (日) 铃木清和 主编 |g 王爽威 译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017.7

• 215 __ |a 167页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 314 __ |a 铃木清和, 前驹泽大学长跑队员。作为跑步伤病的理疗师, 开设了为广大患者治疗的专门机构。

• 330 __ |a 本书由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面, 如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等, 对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼, 以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外, 本书还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。无论是初跑者还是常跑者, 都能从这本结合了丰富的跑步运动经验和伤病治疗经验的书中获益。

• 510 1_ |a Running shogai kaizen book |z eng

• 517 1_ |a 16种常见损伤的精准治疗方法 |A 16zhong chang jian sun shang de jing zhun zhi liao fang fa

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动性疾病 |x 损伤 |x 防治

• 690 __ |a R873 |v 5

• 701 _0 |a 铃木清和 |A ling mu qing he |4 主编

• 702 _0 |a 王爽威 |A wang shuang wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20170616

• 905 __ |a AHLSL |d R873/7