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• 200 1_ |a 情绪彩虹书 |A qing xu cai hong shu |e CBT艺术疗愈完全手册 |h 5 |i 应对压力 |f (英)珍妮弗·格斯特(Jennifer Guest)著 |g 王建平，岳宗璞译

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 85页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 治愈系心理学系列 阅想·心理

• 305 __ |a Jessica Kingsley Publishers Ltd通过大苹果公司授权出版

• 330 __ |a 本书聚焦于应对压力，从观察压力的本质开始，逐步引导你探索导致压力的认知方式，理解不同层次的想法和信念，再依次过渡到情绪、行为和生理表现，最终让你学会应对压力。其中特别介绍了有助于缓解压力的放松方式。

• 510 1_ |a CBT art workbook for managing stress |z eng

• 606 0_ |a 认知 |A Ren Zhi |x 行为治疗

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _0 |a 格斯特 |A ge si te |c (Guest, Jennifer) |4 著

• 702 _0 |a 王建平 |A wang jian ping |4 译

• 702 _0 |a 岳宗璞 |A yue zong pu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20220630

• 905 __ |a AHLSL |d R749/112/5