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• 010 __ |a 978-7-5236-1193-7 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跳出猴子思维 |A tiao chu hou zi si wei |e 如何成为不完美主义者 |f 珍妮弗·香农著 |g 道格·香农绘 |g 王丽萍译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025.04

• 215 __ |a 208页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院

• 312 __ |a 原文题名取自封面

• 314 __ |a 珍妮弗·香农是美国知名心理治疗师、青少年焦虑问题专家、畅销书作家, 专门从事焦虑的认知行为治疗, 是美国加利福尼亚州圣塔罗沙认知行为治疗中心联合创始人, 著有《不要喂养猴子的大脑》《青少年焦虑生存指南》《青少年害羞和社交焦虑练习册》, 作品入选英国“优秀读物”书目。

• 330 __ |a 本书是一本专为那些深受完美主义倾向困扰的人群创作的心理自助书籍。在本书中, 心理学家珍妮弗·香依揭示了追求完美主义背后的“猴子思维”。“猴子思维”主要依赖于他人对自己的认可, 以及融入“群体”并被“群体”接受的需要, 因此它会妨碍我们充分发挥潜力。

• 510 1_ |a Monkey mind workout for perfectionism : break free from anxiety and build self-compassion in 30 days! |z eng

• 517 1_ |a 如何成为不完美主义者 |A ru he cheng wei bu wan mei zhu yi zhe

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _1 |a 香农 |A xiang nong |g (Shannon, Jennifer) |4 著

• 702 _1 |a 香农 |A xiang nong |g (Shannon, Doug) |4 绘

• 702 _0 |a 王丽萍 |A wang li ping |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20250724

• 905 __ |a AHLSL |d B848.4/428