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• 010 __ |a 978-7-307-11936-9 |d CNY24.00

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• 200 1_ |a 焦虑 这个可以有 |A Jiao Lu^ Zhe Ge Ke Yi You |f 魏卓,尚登飞 编著

• 210 __ |a 武汉 |c 武汉大学出版社 |d 2014.05

• 215 __ |a 180页 |d 23cm

• 225 2_ |a 心理健康自助丛书 |f 丁成标主编

• 330 __ |a 本书解析焦虑。焦虑是社会人群普遍存在的问题，人们一边焦虑着，一边陷入对它的恐慌。其实，焦虑并没有那么可怕，只要分清适度焦虑和过度焦虑，学会掌控自己的情绪，我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。本书引导人们正确地对待焦虑，在生活中保持适当的焦虑度，并指导缓解过度焦虑的方法，具有较强的实用性。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理健康自助丛书

• 606 0_ |a 焦虑 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 魏卓 |4 编著

• 701 _0 |a 尚登飞 |4 编著

• 801 _2 |a CN |b AHLSL |c 20150421

• 905 __ |a AHLSLTSG |d B842.6/106

• 994 __ |a AHLSL |b 0709507-09 |d B842.6 |e 106 |f 3